jak gif

jakiś gainer w pracy np.mass xxl porcja 80-100g 1-2 porcje jak jest potrzeba do tego kreatyna - mono/cm3 zma przed snem na regenerację i dobry sen tak to widzę

Jeśli nie jesteś pewny swoich możliwości to tak jak kolega Bananaya, daj sobie spokój bo i tak prawdopodobnie się poddasz... Jeśli jednak naprawdę chcesz, 18 lat to bardzo fajny wiek na rozpoczęcie treningów, więc nie zastanawiaj się tylko idź i ćwicz, a może coś osiągniesz

z drugiej strony smieszy mnie ten temat. Ktos nie zaczal cwiczyc a juz wypytuje czy sie mu to oplaci bo sie jemu marzy kariera...zebys sie nie zdziwil kolego jak ci sie po 3 miesiacach znudzi troche samokrytyki ludzie.

ciekaw jestem jak to opisza

jak Ty zes ot jadl ze Ci tak pozostawalo ja bym bral przed treningiem stack i po treningu jablczan najpier jeden stack, pozniej drugi i cykl piekny

Pewnie planuje jak bym nie ryzykowal 2 naraz, moze Ci rozerwac łapy! Zaczniej od lajtowego dietanabolu

HEHE jak mam zj.bany humor wchodze do tego działu i odrazu lepiej

Kolego jest takie coś jak wyszukiwarka i mnustwo o tym już pisało. Ale skoro musisz wiedzieć to bierz po treningu 30 gram i na noc 30 gram! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

tak rosna Ci cyce i pupa jak u nieżłej laski

mozna powiedziec ze nie bylo mnie 1,2 dni, ale nadrabiam i zobacze co i jak

zareagowałme jak powinienem, a czy bana dostal to niewazne

koncze puche i musze juz jesc po 2 porcje, pompka dobra, pobudzenie srednie, ale jak dorzuce 1-2kapsy alfa burna to treningi za***iste

Ja bym spytał od jak dawna się odchudza Zaraz wyjdzie, że od tygodnia, za pierwszym razem mierzył sie na czczo a za drugim po jedzeniu

Ale jak dobije do 63 to można rzeźbić

co jakis czas,na przeczyszczenie nerek jak najbardziej

a jak zakleisz plastrem to miejsce gdzie masz kolczyka?? Też tak dziewczęta robią

jak najwiecej wszystkigeo szczezre mowiac wystrzegaj sie produktow wysoko przetworzonych i cukrowcow (slodycze itp - choc oczywiscie raz na jakis czas - bezproblemowoi) ustal diete - tak abys spozywal okolo 1,5-2,2g bialka / kg wagi ciala conajmniej 30% kalorii powinny stanowic tluszcze reszta - to ww i/lub tluszze -0 zaleznie od preferencji [...]

To jak jestes za mlody to co tu robisz? Wypier.......

nie chce mi sie zakładać nowego posta,wiec sie spytam tutaj.... Cp jest taki dobry jak go reklamują??tzn troche mi szkoda 99zł na to jeżeli mi przybedzie tyle ile na mono niech sie wypowie ktoś kto już skończył cykl na cp.

bez kombinowania bierz jak Ci pasuje